Un accompagnement. Trois façons de progresser.
Chaque formule comprend le même socle d'accompagnement chaque mois :
4 séances par mois : 1 séance d'1 heure, 2 suivis de 30 à 40 min et 1 séance terrain ou tournoi, avec briefs et débriefs avant chacun de vos matches.
Ce qui change, c'est la durée d'engagement et ce qu'elle permet d'ajouter au fil du temps : suivi de progression, consolidation et automatisation.
Mensuel Installer | Trimestriel Consolider | Annuel Automatiser | |
|---|---|---|---|
| Engagement | 1 mois | 3 mois | 12 mois |
| Prix | 250 €/mois | 200 €/mois | 175 €/mois |
| Total | 250 € | 600 € | 2 100 € |
| Séances / mois | 4 | 4 | 4 |
| Séances au total | 4 | 12 | 48 |
- Engagement
- 1 mois
- Prix
- 250 €/mois
- Total
- 250 €
- Séances / mois
- 4
- Séances au total
- 4
- Engagement
- 3 mois
- Prix
- 200 €/mois
- Total
- 600 €
- Séances / mois
- 4
- Séances au total
- 12
- Engagement
- 12 mois
- Prix
- 175 €/mois
- Total
- 2 100 €
- Séances / mois
- 4
- Séances au total
- 48
Mensuel
Un accompagnement personnalisé pour travailler votre mental à l'entraînement comme en compétition, avec un suivi régulier adapté à vos objectifs.
Mieux gérer vos émotions avant et pendant les matchs.
Mettre en place des routines mentales simples et personnalisées.
Améliorer votre concentration du premier au dernier point.
Trimestriel
Trois mois pour consolider votre travail mental, le tester en compétition et commencer à l'ancrer durablement.
Tout le mensuel, plus :
Construire votre mode d'emploi mental personnalisé.
Clarifier vos objectifs et vous concentrer sur ce qui dépend réellement de vous.
Bâtir des repères solides pour les moments clés : début de match, points importants, tie-break, match à enjeu.
Annuel
L'accompagnement le plus complet : construire et ancrer votre mental de compétiteur sur toute une saison, pour jouer en compétition au niveau que vous avez déjà à l'entraînement.
Tout le trimestriel, plus :
Automatiser vos routines avant, pendant et après les points.
Affiner votre boîte à outils personnalisée pour vos matchs.
Gagner en régularité et en sérénité sur l'ensemble de vos matchs.
POURQUOI PAS DE SÉANCE À L'UNITÉ ?
Parce que le mental ne se transforme pas en une heure.
Une séance isolée peut être utile : elle permet de comprendre ce qui se passe et d'identifier une première piste de travail. Mais elle ne suffit généralement pas à transformer votre façon de jouer sous pression.
Un outil mental devient réellement utile lorsqu'il est expérimenté sur le court, testé en compétition, ajusté, puis répété jusqu'à devenir une ressource fiable.
Comme pour la technique ou le physique, le mental se construit dans la durée. Nous partons de vos problématiques, les mettons à l'épreuve en situation réelle et faisons évoluer votre mode d'emploi mental jusqu'à ce que vos outils deviennent des ressources fiables sous pression.
Je préfère vous accompagner sur le chemin plutôt que vous vendre une solution ponctuelle.
Mon objectif n'est pas simplement de vous apporter une prise de conscience, mais de vous permettre de comprendre votre fonctionnement, trouver ce qui fonctionne pour vous et devenir progressivement autonome dans votre gestion de la pression.
Si votre question est plutôt « Est-ce que cet accompagnement peut m'aider ? », le premier échange est gratuit et sans engagement.
PREMIER
ÉCHANGE
Prêt à comprendre ce qui vous empêche de jouer votre meilleur tennis quand ça compte ?
Réservez un premier échange gratuit et sans engagement. Nous faisons le point sur votre situation, vos objectifs et vos problématiques en compétition pour voir si mon accompagnement peut vous aider.